مقالات و آموزش ها

وبلاگ رستوران گیلانی رفسنجان

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
635903477219732714 وبلاگ رستوران گیلانی رفسنجان

 تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.

در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند:

سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند.

زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، ۱۰ میلی گرم

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعال
636307825297418806 وبلاگ رستوران گیلانی رفسنجان

محققان در گزارشی جدید اعلام کردند بیماری های قلبی عروقی قاتل شماره یک مردم در جهان است.

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، طبق اعلام پژوهشگران دانشگاه واشنگتن، کاهش قابل توجه مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی از ۲۰ سال گذشته در کشورهای نظیر ایالات متحده آمریکا، کانادا، استرالیا، ژاپن، کره جنوبی و بسیاری از کشورهای اروپای غربی آغاز شده است.

گرگوری راث، سرپرست تیم تحقیق در این باره می گوید: «مدتی است که دیگر روند مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی-عروقی در مناطق پردرآمد در حال کاهش نیست و کشورهای کم درآمد و متوسط درآمد نیز همچنان شاهد افزایش مرگ ومیرهای ناشی از بیماری قلبی-عروقی هستند.»

این مطالعه شامل ۲۳۰۰ پژوهشگر از ۱۳۳ کشور دنیا بود. محققان نرخ بین المللی فعلی انواع بیماری های قلبی از جمله سکته، نارسایی قلبی، بیماری قلبی کرونر، فیبریلاسیون دهلیزی و بیماری عروق محیطی را بررسی کردند.

بیشترین نرخ بروز این بیماری ها در کشورهای جنوب صحرای آفریقا، آسیای مرکزی، و اروپای شرقی و مرکزی است. اروپای شرقی و مرکزی در کنار عراق، افغانستان و چندین کشور جزیره ای در جنوب اقیانوس آرام

تماس

کرمان، رفسنجان، خیابان امام روبروی بانک سپه

info@gilanirestaurant.ir

ساعات کار

پذیرایی ناهار از ساعت 12:00 تا ساعت : 16:00

پذیرایی شام از ساعت 19:00 تا ساعت : 24:00

رستوران همه روزه آماده پذیرایی از میهمانان عزیز می باشد

رزرو وقت

موبایل: 09133910617

تلفن ثابت: 03434266001

مدیر داخلی آقای نیکویی : 09132918060

با ما همراه باشید